热点资讯女人在婚姻里，做好3件事，离不离婚都快乐
好的婚姻 - 需要经营
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嗨，你好呀，我是刘洁~离不了又过不好的婚姻，往往是最磨人的。
离不了的原因，也许是经济跟不上，情感不独立，不太敢离婚，放不下孩子。
之所以过不好，也许是矛盾太多，没有信心解决，又不断制造新的矛盾等。
离或者不离各有利有弊，就像站在十字路口，哪边都有诱惑，但那边也都有风险。
如果选不出来，那干脆也别内耗，逼自己去选了。不如停下来歇一歇，先把自己过开心。
01 守住自我：你的价值，不该由婚姻定义
跟大家讲一个身边的例子，来感受一下什么叫迷失自我。
她跟老公结婚20多年了，工作很清闲，每天有大把的时间。而老公却很忙，不是加班就是要应酬。
自从孩子上大学走之后，她越来越不会活了，守着空荡荡的屋子，满心都是失落。
给老公打电话，老公说要加班回不来。给孩子发信息，孩子说要跟同学聚会，没空聊。
然后，她就能在沙发上窝一晚上，盯着手机暗自神伤。只觉得自己好命苦，忙忙碌碌了半辈子，老公不理，孩子烦。
想的多了情绪就多，要不然自己在家哭鼻子，要不然就不停的给老公和孩子发信息，说一些抱怨的话。
时间久了，老公跟孩子都有点躲她，她心里更不痛快了，觉得活着都没意思。
这其实就是迷失自我，整天只围着老公跟孩子转，完全没有自己的生活。
但问题是，老公要忙自己的事，孩子大了也会去追求自己的人生，谁能天天陪在你身边，哄你开心？
若是因此而内耗，觉得命苦，觉得活不了，那根本原因在自己身上。
说白了就是，几十岁的人了，却不会过日子了，你让别人拿你怎么办？
心理学发现，婚后放弃个人成长的女人，幸福感下降的速度，要比男人快3倍。
当你把“妻子”和“妈妈”的角色，当成人生的全部。那就好像把鸡蛋全放进一个篮子里，篮子一歪，人生也跟着满盘皆输。
这时候要做的，就是重新把自己找回来，学会把自己哄开心。
比如，重新规划一下生活，多做一些自己感兴趣的，和家庭无关的事情。
像是去练瑜伽，学插花，参加公益活动，多结交一些朋友等等，让快乐的来源更多元化一些。
这样，你的日子才能丰富多彩起来，而不是活在自怨自艾里。
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02 掌握话语权：钱不是万能的，但能买自由
很多女人不敢离婚，拼命忍受不幸的婚姻，根本原因是因为没有经济能力。
没有经济就意味着，不但生活要困难重重，连孩子的抚养权都争不到。
而女人又是最放不下孩子的，仅凭这一点，都会忍辱负重继续熬下去。
结婚过日子，感情真的不能当饭吃，你必须活的现实，把经济放在首位。
若是经济不独立，对于你来讲，有三大关你跨不过去。
一方面是生存的底气，若是离婚后，没有收入，没有房子住，连吃饭都要发愁，那穷真的会让你望而却步。
一方面是选择的自由，钱是一个人的底气，面对糟心的婚姻，有钱才有勇气说不，而不是被动忍耐。
还有一方面是人的尊严，有钱你才可以不用看对方的脸色过日子，就算吵架了，你也可以大声说“我养得起自己”。
而不是别人把你一脚踢出门，你还得灰溜溜的求饶回去。
要想实现经济的独立，只要条件允许，一定要有工作。就算带孩子走不开，那也要搞点小副业，多多少少都要有收入。
日常要有存钱的意识，哪怕每个月只存500。只有兜里有钱，你心里才能不慌。
03 修炼钝感力：不被烂事缠，不因小事怒
太多女人婚姻过的痛苦，就是因为想的太多，内耗太严重。
比如，老公没接你电话，你就能生一下午闷气，认为他不在意你。老公晚归，你能跟他吵到半夜，嫌他把家当旅馆。
老公给女同事发条信息，你就怀疑他俩是不是有暧昧。两个人发生争执了，你能把10年前的事翻出来再说一遍，越说越气。
最要命的是，明明是他惹你生气，你却不停的怪自己：我当初为啥要嫁他？
这些不断产生的情绪，都会把你拖入内耗的深渊。每天都有巨大的波动，不是在生气，就是在哀哀怨怨的让自己难受。
这时候要做的，首先要分清楚事。哪些是你的事，哪些是他的事，哪些是老天爷的事。
老天爷的事轮不到你管，他的事你管不了，你真正能管的只有你自己的事情。
你要明白，情绪是自己的，快乐与否也全由自己掌握，干吗要为他的错误买单？
除了分清楚事之外，我们还要锻炼“钝感力”。
什么是钝感力？简单来讲就是让自己迟钝一点，不要那么敏感，也不要想太多。
就如同给你的情绪套一层保护膜，跟自己无关的事情都把它隔离出去。
当对方的言行，让你有情绪的时候，先试着去分析一下：他的情绪是在针对我，还只是就事论事，还是他自己心情不好。
这就是在锻炼我们，不要把对方的情绪往自己身上扣。明明与你无关，你干嘛要主动去承接？
同时，还要锻炼安抚情绪的能力。也就是说，情绪来了，你要像哄一个小孩子一样，把自己哄开心，照顾好。
多锻炼几次就会发现，对方的情绪再也影响不到你，而你也具备了让自己开心的能力。
婚姻的真相就是，无论你跟谁结婚，还是离不了又过不好，又或者整天内耗，自己不开心。
其实这些，都不是别人强加于你的，而是我们自身需要面对和解决的东西。
当你能找回自我的价值，实现经济的独立，能够保持情绪稳定，不总是内耗。
那么婚姻与你而言，才是真正的自由——如果婚姻是港湾，你能从容不迫地享受风景。可若是婚姻变成风暴，你也有转身离开的从容。
◆ ◆ ◆作者简介： 刘洁，70后情感作家，一个有温度的婚姻咨询师，持续分享婚姻经营+个人成长的干货内容。与你一起，搞定婚姻，收获幸福人生。
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